¡Hola a todos…! No dejemos de abrigar a los niños y personas de la tercera edad, el invierno está en su punto. Sigamos cuidándonos para evitar las enfermedades respiratorias.
Belleza
Mascarilla para desmanchar la piel. Necesita: ½ taza de polvo de arroz y ¼ de taza de leche. Se mezcla y se hace una pasta que va a aplicar en el rostro dando masaje por 20 minutos. Usarla por lo menos una vez a la semana durante un mes para ver los resultados, podrá utilizarla en cualquier parte de su cuerpo.
Salud
Tips para empezar el año saludablemente. Caminar más: lo ideal es alcanzar los 10 mil pasos cada día. Alejarse de las redes sociales: caminar ayuda a desconectarse del mundo digital y favorecer la salud mental. Duerma todo lo que requiera: es indispensable hacerlo para evitar la depresión y la ansiedad. Tome suficiente agua: para expulsar toxinas y mantener saludables nuestros intestinos. Consuma frutas, granos, proteínas, nueces y semillas como parte de una dieta equilibrada. Haga que sus acciones concuerden con sus creencias.
Cocina
Comida que puede congelar para salir de apuro como: La carne molida es una opción que puede salvarle: puede hacer hamburguesas, albóndigas, pasta, lasaña, etc. La masa para galletas también es otra opción. Pollo deshebrado, un guiso rápido y fácil que puede hacer. Fruta congelada para smoothies o licuados. Jugo de limón en cubos puede utilizarlo para todo. Congelar es una buena opción.
Ley de la Atracción.- Los límites están en tu mente y la fuerza está en tu corazón
“Dale energía únicamente a lo que te de alegría”
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