Tips de Maravilla

¡Hola a todos…! En este invierno de frío intenso, no dejemos de consumir la vitamina C para nuestro sistema inmunológico, abrigar a nuestros hijos y abuelitos. Todas las estaciones tienen su lado bueno, hay que disfrutarlas, como el café con pan.

BELLEZA

Baño para pies cansados. Necesitas poner a hervir arroz en dos tazas de agua; una vez que el agua se consuma a la mitad, cuele y aparte el arroz. Vacié el agua en un balde y agregue dos cucharadas de polvo para hornear. Después introduzca sus pies y deje que se relajen hasta que el agua se enfríe. Saque los pies, séquelos y deles un masaje con una crema a base de menta o aceite de hierbabuena.

SALUD

¿Qué son los quelites? Proviene del náhuatl quilitl y significa hierba comestible. Puede encontrarlos frescos en casi cualquier mercado. Eran muy valorados por los aztecas, pues aportan distintos nutrientes como vitaminas, minerales, ácidos grasos, omega 3 y omega 6. Indispensables para tener una dieta balanceada, puede consumirlos hervidos, al vapor o a la mexicana. Somos afortunados ya que los tenemos en esta zona.

COCINA

Cómo saber si los chiles pican o no. Los chiles contienen ‘capsaicina’ en las venas y eso es lo que da sensación de picor, luego de estar en contacto con la saliva. Los chiles que tienen color verde olivo, tendrán más picante, mientras que los más pálidos o con color más claro, serán menos picantes. Cuando el chile tiene ligeras líneas blancas en la piel, es señal de que es una pieza madura. Las líneas también indican sabor más picante. Guíese también por el olor.

Ley de la Atracción: Para recibir amor, antes tenemos que darlo... y para poder darlo a los demás, primero necesitamos amarnos a nosotros mismos.

“Cuando te enfocas en lo bueno, lo bueno se pone mejor”