¡Hola a todos…! Ahora ya nuestros hijos están en clases presenciales y el tema de su alimentación es muy importante. La fruta de temporada, las verduras picadas y su agua de fruta o natural, siempre será buena opción.
BELLEZA
Licuado para bajar de peso. Ingredientes: dos nopales chicos, dos tazas de jugo de piña y dos rebanadas de papaya. Procedimiento: troce los nopales y coloque en el vaso de la licuadora con el jugo de piña. Retire las semillas de la papaya y quite la cáscara. Agregue a la mezcla de nopal y piña y licúe durante un minuto. Sirva.
SALUD
Si desea tener un sueño reparador, consuma estos alimentos antes de dormir: pollo, miel, avena, cerezas, plátano o pan integral. Estimular la melatonina y la serotonina puede mejorar la calidad del sueño.
COCINA
Cómo desinfectar su colchón con vinagre blanco y bicarbonato de sodio. En un atomizador ponga una taza de vinagre blanco a partes iguales de agua. Antes de aplicar la mezcla, quite los restos de suciedad de su colchón lo más posible y rocíe el bicarbonato de sodio en polvo. Agite el vinagre con el agua y rocíe la mezcla sobre su colchón. Talle suavemente con un cepillo y posteriormente deje que haga efecto por lo menos dos horas. Quite los restos de la mezcla y deje que el colchón se ventile, de preferencia, en el sol.
Ley de la Atracción.- Todos somos uno. Solo nos separan los egos, las creencias y los miedos.
“Cosas buenas están por venir”
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